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Macros. Qué son y cómo calcularlas.
MACROS 🤔 ¡Hola! Muchos de ustedes se han comunicado con nosotros para preguntarnos cómo determinar las calorías y cómo hacer un seguimiento de los macronutrientes. ¿QUÉ SON LAS MACROS? Los...
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Qué comer antes y después de hacer ejercicio
Qué comer antes y después de hacer ejercicio Si buscas mantener o ganar peso o simplemente realizar una sesión de entrenamiento intensa, te recomendamos entrenar en estado alimentado. Lo que...
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