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¿Que esperar?
Los entrenamientos se pueden ajustar en peso, intensidad y ciertas mecánicas para adaptarse a la experiencia y los niveles de condición física de cualquier individuo, ya sea un principiante total en fitness o un CrossFitter competitivo de élite.

CrossFit está diseñado para variar constantemente, lo que significa que cada día es diferente para que nunca te aburras. Todos los entrenamientos se basan en los movimientos básicos de la vida, y estos movimientos reflejan los mejores aspectos de la gimnasia, el levantamiento de pesas, el remo y más.

Todas nuestras clases de CrossFit están dirigidas por un entrenador y siguen una progresión planificada de aproximadamente 60 minutos de duración y siguen esta estructura básica:

Un entrenador certificado te guiará durante el calentamiento, seguido de instrucciones de movimiento y demostración del entrenamiento. El entrenador supervisará y corregirá cualquier movimiento que realices durante el entrenamiento.

"DESPUÉS DE TOMAR MI PRIMERA CLASE, INMEDIATAMENTE ME MOTIVARON MÁS QUE EN ESTE TIEMPO. LA ENERGÍA DE COMPLETAR TU ENTRENAMIENTO EN EQUIPO ES LO QUE ME FUNCIONA. TENER ENTRENAMIENTOS PROGRAMADOS QUE SEAN DESAFIANTES SIGNIFICA QUE TODO LO QUE TENGO QUE HACER ES PRESENTARME Y PONERME A TRABAJAR. TE RECOMIENDO ENFÁTICAMENTE QUE APROVECHES SU PASE SEMANAL Y QUE VENGAS A EXPERIMENTAR LA GRAN VIBRA DE ESTE LUGAR".

- NELSON ÁLVAREZ

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Gimnasio Elevation Crossfit Lodi, Nueva Jersey: directorio del condado de Bergen (Nueva Jersey)

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