Lista de verificación de Elevation CrossFit

  1. COMPLETA 20 ENTRENAMIENTOS EN CLASE [ 10 ENTRENAMIENTOS A LOS QUE SE SEGUIRÁN 15 MINUTOS DE TRABAJO ADICIONAL DESPUÉS DE TU ENTRENAMIENTO EN CLASE]
  2. BEBA ENTRE 0,5 Y 1 GALÓN DE AGUA CADA DÍA.
  3. SIGA UN PLAN DE DIETA ESTRUCTURADO (ESCANEE EL CÓDIGO QR PARA VER MUESTRAS)
  4. 2 TÉS DE LIMÓN Y JENGIBRE CADA DÍA
  5. ¡COMPLETA 1000 ABDOMINALES CADA MES! (LOS ABDOMINALES REALIZADOS EN CLASES SE PUEDEN AGREGAR AL CONTEO) (CONSULTA AL ENTRENADOR LA TABLA DE ABDOMINALES)

¡PON EL TRABAJO PARA GARANTIZAR TU ÉXITO!