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Programas
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Integración de aplicaciones
Con nuestra aplicación Wodify puedes realizar un seguimiento de tus calorías, realizar un seguimiento de la cantidad de peso que has utilizado en múltiples levantamientos, los tiempos de finalización del entrenamiento, el programa de booty pump, el programa de crecimiento muscular, el programa de sudor, videos que explican los movimientos y cómo realizarlos de la manera correcta y más.
Trabajo comunitario en Bogotá, Nueva Jersey
Los entrenadores de CrossFit de Iron Reign se asociaron con Spartan Meal Preps, The Muscle Cookie, The Stretch Boss y Vamp Fit para donar más de 100 comidas, un mes gratuito de acceso al gimnasio, refrigerios proteicos y bandas de resistencia para el hogar para ayudar a reducir el estrés que Covid-19 ha puesto en los trabajadores de primera línea de Bogotá .
Los entrenadores de CrossFit de Iron Reign tuvieron el privilegio de asistir a los eventos de Spartan Meal Preps y Bogota New Jersey Football. Nuestros entrenadores ayudaron a repartir comida a los atletas y al personal de esta increíble organización escolar.
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ELEVATION CROSSFIT ES UN GIMNASIO DE ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO Y FITNESS EN GRUPO DE PRIMERA CALIDAD QUE OFRECE UNA COMUNIDAD DE PERSONAS CON IDEAS AFINES QUE SE ESFUERZAN POR CONVERTIRSE EN LA MEJOR VERSIÓN DE SÍ MISMOS DENTRO Y FUERA DEL GIMNASIO. ¡PROMETEMOS DARTE LA MÁXIMA ATENCIÓN DURANTE TODOS LOS ENTRENAMIENTOS PARA QUE PUEDAS ESFORZARTE CON SEGURIDAD PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS!
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CROSSFIT DE ELEVACIÓN
Qué esperar
¿Que esperar?
Los entrenamientos se pueden ajustar en peso, intensidad y ciertas mecánicas para adaptarse a la experiencia y los niveles de condición física de cualquier individuo, ya sea un principiante total en fitness o un CrossFitter competitivo de élite.
CrossFit está diseñado para variar constantemente, lo que significa que cada día es diferente para que nunca te aburras. Todos los entrenamientos se basan en los movimientos básicos de la vida, y estos movimientos reflejan los mejores aspectos de la gimnasia, el levantamiento de pesas, el remo y más.
Todas nuestras clases de CrossFit están dirigidas por un entrenador y siguen una progresión planificada de aproximadamente 60 minutos de duración y siguen esta estructura básica:
Un entrenador certificado te guiará durante el calentamiento, seguido de instrucciones de movimiento y demostración del entrenamiento. El entrenador supervisará y corregirá cualquier movimiento que realices durante el entrenamiento.
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